โดย Rachael Rettner เผยแพร่มิถุนายน 01, 2018
คุณอาจเซ็กซี่บาคาร่าคุ้นเคยกับประสบการณ์การเลื่อนดูฟีด Facebook ของคุณเพียงเพื่อจะรู้สึกว่าชีวิตของคนอื่นดีกว่าของคุณแต่ “การเปรียบเทียบทางสังคม” ดังกล่าวอาจเชื่อมโยงกับโอกาสที่สูงขึ้นที่จะมีภาวะซึมเศร้า นี่เป็นการค้นพบอย่างหนึ่งจากการศึกษาใหม่ที่ระบุพฤติกรรมโซเชียลมีเดียทั้งหมดห้าประการที่เชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพจิต การศึกษาถูกนําเสนอเมื่อวันที่ 25 พฤษภาคมในการประชุมประจําปีของสมาคม
วิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาในซานฟรานซิสโก
ในการศึกษานักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากนักศึกษาระดับปริญญาตรีประมาณ 500 คนที่ใช้ Facebook, Twitter, Instagram และ / หรือ Snapchat อย่างแข็งขันและทําแบบสํารวจออนไลน์เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมโซเชียลมีเดียบางอย่างรวมถึงอาการของโรคซึมเศร้าที่สําคัญ [9 วิธี DIY ในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ]นักวิจัยพบว่าเหตุผลของผู้คนในการใช้โซเชียลมีเดียไม่ว่าจะเป็นเพราะความเบื่อหน่ายหรือเพื่อความบันเทิงหรือข่าวไม่ได้เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า แต่วิธีที่พวกเขาใช้โซเชียลมีเดียนั้นเชื่อมโยงกับเงื่อนไขนี้อย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่นการศึกษาพบว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะทําสิ่งต่อไปนี้:
เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่พวกเขาคิดว่า “ดีกว่าฉัน”
ได้คะแนนสูงอย่างมากในการสํารวจการติดสื่อสังคมออนไลน์ (ซึ่งรวมถึงตัวเลือกต่างๆเช่น “คุณพยายามลดการใช้โซเชียลมีเดียโดยไม่ประสบความสําเร็จ” และ “คุณใช้โซเชียลมีเดียมากจนส่งผลเสียต่องาน / การศึกษาของคุณ”)
บอกว่าพวกเขากังวลกับการถูกแท็กในรูปภาพที่ไม่ประจบประแจงบนโซเชียลมีเดีย
การศึกษายังพบว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีโอกาสน้อยที่จะ:
โพสต์ภาพของตัวเองกับมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเท็กซัส others.atมีผู้ติดตามมากกว่า 300 คนบน Twitterการค้นพบว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้ามีโอกาสน้อยที่จะโพสต์ภาพถ่ายของตัวเองกับผู้อื่นอาจเกี่ยวข้องกับแนวโน้มของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่จะแยกตัวเองกล่าวว่าการศึกษาครั้งแรกผู้เขียน Anthony Robinson นักศึกษาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเท็กซัสกล่าว
สิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าการศึกษาใหม่พบความสัมพันธ์ระหว่างนิสัยโซเชียลมีเดียเหล่านี้กับภาวะซึมเศร้าเท่านั้น มันไม่ได้ระบุว่าพฤติกรรมเหล่านี้นําไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้าอยู่แล้วมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเหล่านี้
แต่นักวิจัยหวังว่าการค้นพบนี้จะสร้างความตระหนักในประเภทของพฤติกรรมโซเชียลมีเดียที่เชื่อมโยง
กับภาวะซึมเศร้า “เพื่อให้ผู้คนมองหา [พฤติกรรมเหล่านี้]” โรบินสันบอกกับ Live Science [8 เคล็ดลับสําหรับผู้ปกครองของวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้า]ไม่ว่าในกรณีใดมันไม่ดีที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่ดูเหมือน “ดีกว่า” มากกว่าคุณโรบินสันกล่าวเสริม “ผู้คนมักจะทําให้ตัวเองดูดีขึ้นกว่าที่เป็นจริง” บนโซเชียลมีเดีย “นี่ไม่ใช่ ‘ชีวิตจริง’ ของใครบางคน สิ่งสําคัญคือต้องตระหนักให้ดี”
นี่ไม่ใช่การศึกษาครั้งแรกที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับอาการของภาวะซึมเศร้า การศึกษาในปี 2012 จากมหาวิทยาลัยฮูสตันยังพบว่าเวลาที่ใช้บน Facebook เชื่อมโยงกับอาการซึมเศร้า นอกจากนี้การศึกษาในปี 2017 พบว่าการใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียมากขึ้นเชื่อมโยงกับความรู้สึกโดดเดี่ยวทางสังคม และในเดือนธันวาคมปีที่แล้ว Facebook กล่าวในบล็อกโพสต์ว่าการใช้โซเชียลมีเดียบางประเภทเช่น “การบริโภคข้อมูลอย่างอดทน” บนไซต์ของพวกเขาเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตที่แย่ลง แต่การใช้งานประเภทอื่น ๆ เช่นการโต้ตอบกับผู้คนอย่างแข็งขันนั้นเชื่อมโยงกับการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
เนื่องจากการวิจัยเป็นข้อมูลเบื้องต้นจึงจําเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบในกลุ่มคนกลุ่มอื่น ๆ รวมถึงวัยกลางคนและผู้สูงอายุ นักวิจัยกําลังวางแผนการศึกษาอื่นในนักศึกษา noncollege, กล่าวว่าการศึกษานํานักวิจัย Krista Howard, รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเท็กซัส.
นักวิจัยยังเน้นว่าการค้นพบของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าการใช้โซเชียลมีเดียเป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป
”ฉันไม่คิดว่ามันแย่เสมอไป” ฮาวเวิร์ดกล่าว “มันอาจจะ [ไม่ดี] แต่ก็สามารถให้การสนับสนุนทางสังคมได้เช่นกัน มันสามารถทําให้ผู้คนมีทางออกที่จะอยู่รอบตัวคนที่คล้ายกับพวกเขา”
ในท้ายที่สุด Howard หวังว่าการวิจัยจะนําไปสู่ข้อมูลเชิงลึกที่อาจ “สอนผู้คนถึงวิธีการใช้เทคโนโลยีให้ดีขึ้นแทนที่จะนํามันออกไป”
การศึกษายังไม่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนเซ็กซี่บาคาร่า / สัตว์เลี้ยง
